HVAD ER
KROPSTERAPI?
Embodied kommer fra ordet embodiement og handler om at være nærværende til stede i sin krop. At finde forbindelsen mellem krop og sind – hvor følelser, tanker og fysiske fornemmelser smelter sammen.
Når vi taler om embodiment, taler vi om at kunne mærke, hvad vores krop fortæller os, og hvordan vores fysiske tilstand påvirker vores mentale velbefindende og omvendt.
I kropsterapi hjælper jeg kvinder med at lytte til deres krop, og derigennem opnå større selvbevidsthed og ro.
Gennem rolige tryk, stræk og åndedrætsøvelser løsnes spændinger og ubalancer, så kroppen kan give slip på stress og dybereliggende blokeringer.
Om du kommer med fysiske problemer som muskelspændinger i nakken, ondt i knæet eller manglende fleksibilitet i dine led. Eller mentale udfordringer som stress, angst eller sorg kan kropsterapi være det rigtige skridt mod bedring.
Det er en helhedsorienteret tilgang, hvor både krop og sind får plads. Kropsterapi kan være et kærligt skridt mod større balance og velvære – en tid for dig til at lade kroppen tale og få lov til at slappe af.
These pains you feel are messengers. Listen to them.
Rumi
OM MIG
Mit navn er Frederikke og jeg står bag Embodied, hvor jeg tilbyder elevbehandlinger i forbindelse med min uddanelse til kropsterapeut hos Totum.
Jeg er selv et menneske der lever meget "oppe i hovedet" i hverdagen hvor jeg også arbejder på et kontor hos en privat virksomhed ved siden af. Kropsterapien giver mig et pusterum hvor fokus er på at hjælpe andre med at skabe en sund kontakt mellem krop og sind.
Jeg bor på Nørrebro med min argentinske mand og vores datter og tilbyder behandling på både dansk, engelsk og spansk. Jeg holder til i smukke lyse lokaler centralt i København på en rolig sidegade ved Sortedam Dossering.
Mit ønske er at skabe et trygt rum, hvor du kan mærke dig selv og få lov til at slippe hverdagens travlhed og bekymringer. Her handler det om dig – at lytte til kroppen og finde ro.
KONTAKT
Telefon:
22166613
E-mail: embodied@outlook.dk
Adresse:
Schleppegrellsgade 7. kld. th. 2200 København N.
-
Hvad er kropsterapi?Kropsterapi er en holistisk tilgang, hvor der arbejdes med at slippe spændinger og genoprette forbindelsen mellem krop og sind. Gennem teknikker som pulsering, åndedrætsøvelser og bevægelse får du mulighed for at lytte til din krop.
-
Hvilke problemer kan kropsterapi hjælpe med?Kropsterapi kan være til stor hjælp, når du står over for udfordringer som stress, angst, eller fysiske smerter. Mange oplever, at behandlingen ikke kun lindrer fysiske symptomer, men også skaber et rum for følelsesmæssig heling.
-
Hvordan foregår en kropsterapi-session?Når du ankommer til en session, vil vi starte ud med at have en indledende snak hvorefter du kan lægge dig op på briksen hvor behandlingen foregår. Det handler om at mærke din krop og give plads til hvad end der kommer op. Min opgave er, at skabe et trygt rum, hvor du kan være dig selv og åbne op for de processer, der sker.
-
Gør kropsterapi ondt?Der kan være tidspunkter, hvor behandlingen føles ubehagelig, især når vi arbejder med stramme eller ømme områder. Derudover kan kropsterapi løsne op for psykiske spændinger og det er derfor ikke unormalt at blive følelsesmæssigt påvirket under behandlingen. Jeg er altid opmærksom på dine grænser og tilpasser behandlingen, så du kan føle dig tryg.
-
Hvordan adskiller kropsterapi sig fra almindelig massage?Kropsterapi er mere end blot massage; det er en dybere forbindelse mellem dit krop og sind. Mens almindelig massage ofte fokuserer på musklerne, arbejder kropsterapi helhedsorienteret og adresserer de følelsesmæssige og mentale aspekter af mit velvære. Det hjælper di til at forstå, hvordan dine tanker og følelser påvirker din krop.
-
Hvordan har jeg det efter en behandling?Efter en behandling vil du ofte føle dig afslappet og lettet. Ofte kan der også komme stærke følelser eller gamle minder frem som ligger gemt i kroppen. Min anbefaling er derfor, at du ikke lægger store planer efter en session og drikker rigeligt med vand.
-
Hvor mange behandlinger har jeg brug for?Antallet af behandlinger, er meget afhængig af hvilke udfordringer du kommer med. Nogle udfordringer kan klares med en enkelt behandling, nogle kræver et forløb på 3-5 gange og nogle forløb kan vare længere end det. Det er sjældent muligt at sige hvor langt dit forløb vil vare inden vi starter.
-
Hvad er en elevbehandling?Jeg er elev hos Totum - skolen for kropsterapi. Elevbehandling betyder derfor at jeg stadig er under uddannelse og altså ikke færdiguddannet endnu. For dig betyder det, at du kan få behandlingen til en bedre pris end ved en færdiguddannet terapeut.